肩こり｜枚方市の津田の森整骨院

人間は二足歩行のため、首や腰への負担がかかりやすくなっています。

頭が前に落ちていかないように、首筋から肩や背中にかけての筋肉が、常に緊張して姿勢を維持しています。

それらの筋肉が緊張して起こる痛みや重だるさを、一般的に「肩こり」と呼びます。

首筋から肩側や胸側、肩甲骨の周り、首筋から首の後ろにかけての筋肉に疲労が溜まり硬くなります。触ると硬さや痛みを感じたり、触らなくても張りやこり、痛みを感じるのが代表的な症状です。

肩こりの延長線上に首こりがあります。

長時間の同じ姿勢での作業やデスクワークやストレス、運動不足などで血流障害や筋緊張がおこる事が原因として考えられています。

最近ではスマホやタブレットを見る時間が増えているため、肩こりや首こりの方が増えています。

長時間同じ姿勢を維持することで、首の後ろの筋肉の血流障害や筋緊張が起こり、重だるさや首を動かした時の痛み、首の可動域の減少などの不調が発生します。

また、ストレスや緊張で体が固まったり、視力の合っていないメガネを使用する、歯の噛み合わせがズレている、貧血、低血圧、高血圧、狭心症、心筋梗塞、胃潰瘍などが原因で肩こりが発生する事もあります。

肩こりを放置すると、長期間の筋肉の緊張による血行不良が悪化し、全身の症状や美容の症状が現れる場合があります。

①全身の症状

・頭痛：緊張やストレスで、頭を包む腱膜が硬くなったり、頭と首の間の筋肉が硬くなることで、頭部への血行不良が生じて発生します。

・手のしびれ：首や肩周辺、脇周辺の筋肉が硬くなることで、筋肉の下や間を通る神経や血管を圧迫して生じます。

・吐き気、めまい：首や肩周辺の筋肉が固まり、脳への血行不良が生じることで、自律神経が乱れ吐き気やめまいが生じます。

・歯痛：頭が前に出る姿勢を続けることで、下あごが本来の位置より後ろに下がり、噛み合わせがずれてしまうことで生ずる痛みと、「関連痛」からくる痛みがあります。

「関連痛」とは、原因となっている部位以外の部位で痛みが生じることです。

歯が痛いので歯医者さんに行ったが「悪いところはないです」と言われる場合は、歯が悪いのではなく、首や肩周辺の筋緊張が原因で神経が伝達異常を起こし、「関連痛」が歯や歯茎に出ていると考えられます。

・自律神経の乱れ：首や肩周辺の血行不良が脳への血行不良へとつながり、結果として自律神経が乱れ、倦怠感ややる気の低下、疲れが回復しないといった全身の不調が生じます。

②美容の症状

・顔色が悪くなる：自律神経の乱れから、顔の毛細血管が収縮し顔色が悪く見えます。

・疲れた顔に見え、老け顔に見える：表情筋への血行不良により疲れた顔や老けた顔に見えたり、新陳代謝が悪くなることで、肌トラブルが生じることもあります。

・顔の左右のバランスが悪くなる：長期間の肩こりは骨格のねじれや、噛み合わせの悪化などにつながり、常に首が傾いている、下あごの位置が左右にずれている、顔の左右で丸みが違うといった不調になって現れます。

枚方市の津田の森整骨院では、まずは現状の姿勢と理想の姿勢とのギャップを把握していただき、理想の姿勢に近づけるために固まった筋肉に対しての筋肉調整、歪んだ骨格に対しての骨格矯正、自律神経の乱れや神経の伝達異常に対しての神経整体、姿勢を維持するためのインナーマッスルトレーニングなどで施術し、肩こりの改善を目指します。

骨格や骨盤のゆがみを矯正することで自然治癒力が上がり、肩こりの早期の改善や予防が期待できます。

また、ご自宅や職場でできる、簡単なエクササイズやストレッチ方法の指導も行っております。

肩こりに関して、患者様から「枚方市は整骨院が多くて、どこに行けばいいか分からない」というお話しをお聞きします。

枚方市の津田の森整骨院では、根本治療と痛みが戻らない体づくりを目指して、それぞれの患者様の状態に合わせた施術を行います。

枚方市の整骨院で「肩こり」の施術をお考えの方は、枚方市の津田の森整骨院にお任せください。

肩こりの施術による揉み返しはありますか？

揉み返しとは、施術後に起こる好転反応の一種で、過度なマッサージ刺激により筋肉の損傷・炎症が生じ、それが痛みやだるさなどの不快な症状として現れるものです。津田の森整骨院では、肩こりに対し主に筋肉調整と神経整体を用いての骨格矯正を行っておりますので、揉み返しの心配はほとんどありません。

肩こりはマッサージと整体どっちがおすすめですか？

リラクゼーションを目的とするなら、疲れた筋肉をほぐすマッサージも有益です。しかし、根本的な改善を望む場合は、身体の歪みを整える整体が効果的です。津田の森整骨院では、骨格矯正や筋肉調整、神経整体、インナーマッスル強化のためのEMSなど、肩こりの根本原因にアプローチする施術メニューを提供しています。