スポーツ障害｜枚方市の津田の森整骨院

スポーツ障害とは、スポーツや運動を継続的に行うことで、身体の特定の部位に過度な負荷がかかり、痛みや炎症、機能障害を引き起こす状態のことです。

成長期の子どもから社会人アスリートまで、競技レベルや年齢に関係なく発生するもので、適切な対処をしないと慢性化したり競技復帰が遅れたりする原因になります。

スポーツは、子どもから大人まで健康的に行う場合や競って行う場合など、幅広く行われているため、スポーツ障害の内容も多岐にわたります。

代表的なスポーツ障害には以下のようなものがあります：

〇 オスグッド病（膝の痛み）
〇 シーバー病（かかとの痛み）
〇 テニス肘・野球肘（肘の痛み）
〇 ジャンパー膝（膝の痛み）
〇 シンスプリント（すねの内側の痛み）
〇 腰椎分離症（腰の痛み）
〇 足底筋膜炎 （足の裏の痛み）など

枚方市の津田の森整骨院では、小学生から大人まで、幅広い年代の活躍をサポートし応援しています。

「皆と同じ練習をしているのに、なぜ自分だけ身体に不調が出るのだろうか」と感じたことはありませんか？

原因は身体のバランスや姿勢、フォームなど様々なことが考えられますが、スポーツ障害は大きく分けて「オーバーユース（使いすぎ）」と「誤った身体の使い方」によって起こります。

〇 オーバーユース（使いすぎ）
同じ動作を繰り返すことで筋肉や関節、腱に負担が蓄積し、炎症や損傷が発生します。
サッカーでのキック動作、野球の投球動作、ジャンプの着地などがそれに該当します。

〇 柔軟性や筋力のアンバランス
筋肉の硬さや筋力不足があると、一部の関節や筋肉に過度なストレスがかかり、障害につながります。
日頃からのストレッチやインナーマッスルの強化が重要です。

〇 誤ったフォームや姿勢
間違ったフォームや姿勢でプレーすることで、特定の部位に過度な負荷が集中し、損傷を引き起こします。過度な負荷の集中をなくなるために、正しいフォームや姿勢に矯正することが重要です。

〇 成長期特有の構造的要因
骨が急激に成長する一方で、筋肉や腱の柔軟性が追いつかないため、成長期の子どもはスポーツ障害を起こしやすい傾向にあります。

代表的なものとして、オスグット病やシーバー病、野球肘、野球肩などが挙げられます。

枚方市の津田の森整骨院では、腰や肩、背中、下半身などのスポーツ障害が出ている部分に対する施術だけでなく、将来予想できそうな障害を未然に防ぐための根本的な施術を目指しています。

スポーツ障害を放置すると、次のような問題が起こります。

〇 症状の慢性化
初期の段階であれば改善が早いですが、無理をしてプレーを続けることで痛みが慢性化し、完治までに時間がかかります。

〇 パフォーマンスの低下
痛みをかばう動きがクセになったり、動きが小さくなり、本来のパフォーマンスを発揮できなくなることがあります。

〇 他の部位への負担
痛みを避ける動きが続くと、他の筋肉や関節に過剰な負担がかかり、二次的な障害を招く可能性があります。
場合によっては坐骨神経痛などの神経症状が出ることもあります。

〇 成長期の影響
子どもの場合、放置することで骨や筋肉の成長に悪影響が出ることもあります。
そのため、早期発見と早期対応がとても大切です。

枚方市の津田の森整骨院は、様々なスポーツ障害に対応しております。
お気軽にお声がけください！

津田の森整骨院では、神経整体を中心としつつ、さまざまな手法を組み合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。

〇 神経整体
神経の伝達異常が原因で筋肉や関節の動きが乱れているケースでは、神経に直接アプローチしていきます。
身体の反射や反応を利用しながら、短時間で痛みや可動域を改善します。
痛みがないため、高齢者から成長期の子どもまで負担なく受けられるやさしい施術です。

〇 手技療法（筋肉調整、筋膜リリース）
筋肉や筋膜の緊張を丁寧にゆるめ、血流と柔軟性を回復させます。
痛みのある部位だけでなく、関連する部位も含めて全体のバランスを整えます。

〇 電気治療
炎症の抑制や鎮痛、筋肉の活性化を目的に、状態に応じた電気治療器を使用します。
急性期の腫れや強い痛みにも対応できます。

〇 超音波治療
深部の筋肉や腱に微細な振動を与えて、修復を促進します。
疲労回復や組織の回復をサポートします。
骨折や骨端線の炎症などの回復にも大変効果的です。

〇 テーピング・固定
動きを制限しすぎず、適度にサポートするキネシオテーピングや、必要に応じた軽い固定処置で、プレーの継続を可能にします。

〇 ストレッチ・エクササイズ指導
再発防止のために、自宅でも行えるストレッチや筋力トレーニングを指導します。
成長期に合わせた内容で、無理のない改善を目指します。
インナーマッスルを強化するためにEMSも導入しており、よりパフォーマンスを挙げるための指導も行います。

〇 姿勢・フォーム改善アドバイス
正しい身体の使い方を学ぶことで、再発を予防し、パフォーマンスの向上にもつながります。
スポーツ種目や個々の動作に合わせた細やかな指導を行います。

枚方の津田の森整骨院では、一人ひとりの状態に合わせた施術で、スポーツ障害の早期改善と再発予防を徹底サポートしています。

「スポーツに本気だからこそ、痛みで諦めたくない」そんな方を、全力で応援します。
枚方市の整骨院で「スポーツ障害」の施術をお考えの方は、枚方市の津田の森整骨院にお任せください。